Здається, що в житті все "як треба": робота є, родина поруч, стабільність більш-менш тримається. Але чомусь усередині – порожнеча, втома й відчуття, ніби сенс вислизнув. Чому так відбувається і що з цим робити?

Читайте також
Чому жінки після 40 йдуть з сім’ї, а чоловіки купують мотоцикли: правда про кризу середнього віку
Психологиня Ольга Шевченко (фото надане Ольгою Шевченко)

Разом з психологинею та гештальт-терапевткою Ольгою Шевченко LIGA.net розбирає:

  • Чому навіть за наявності роботи, родини й стабільності виникає відчуття порожнечі.
  • Як відрізнити тимчасову кризу від потреби глибинних змін.
  • Які бар’єри заважають почути власні бажання.
  • Як навчитися слухати себе, всупереч чужим очікуванням.
  • Як проявляється конфлікт між обов’язками й особистими прагненнями.
  • Які стратегії допомагають вийти із застою й повернути інтерес до життя.
  • Як подолати страх "запізнитися" зі змінами та знайти свій ритм.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

ментальне здоров'япоради психологадепресіястрах змінособиста криза