"Ретрит – це відпустка зі змістом": досвід Ірени Карпи, як відключитися від світу і творити

Уявіть, що ви прокидаєтесь у старовинному замку або маленькому будиночку з видом на океан чи гори, без сигналу мобільного зв’язку. Лише шум хвиль, аромат свіжозвареної кави і можливість заглибитися у власні думки.

Саме про такі місця думаємо, коли кажемо "ретрит". Психологиня Марина Діденко пояснює, чому цифровий детокс допомагає знизити рівень стресу, а короткі ретрити стимулюють креативність і сприяють кращому усвідомленню себе та своїх пріоритетів.

Письменниця, співачка й організаторка письменницьких ретритів у різних країнах Ірена Карпа поділилася з LIGA.net, як виникла ідея її програм, що зазвичай роблять учасники, який досвід вони отримують і яка "відпустка зі змістом" була найдорожчою.

Які бувають ретрити: формати і підходи