"Ретрит – это отдых со смыслом": опыт Ирэны Карпы, как отключиться от мира и творить

Представьте, что вы просыпаетесь в старинном замке или маленьком домике с видом на океан или горы, без мобильной связи. Только шум волн, аромат свежесваренного кофе и возможность погрузиться в свои мысли.

Именно о таких местах мы думаем, когда говорим"ретрит". Психолог Марина Диденко объясняет, почему цифровой детокс помогает снизить уровень стресса, а короткие ретриты стимулируют креативность и способствуют лучшему осознанию себя и своих приоритетов.

Писательница, певица и организатор писательских ретритов в разных странах Ирэна Карпа поделилась с LIGA.net, как возникла идея ее программ, что обычно делают участники, какой опыт они получают и какой "отпуск с пользой" был самым дорогим.

Какие бывают ретриты: форматы и подходы