Як змінити негативні спогади на позитивніші – дослідження
Під час нового дослідження вчені з’ясували, що музика може змінювати спогади. Як припускають науковці, за допомогою музики можна впоратися з важкими спогадами. Про це пише Neuroscience News.
Для того, щоб визначити, чи музика здатна емоційно змінити спогади, провели триденний експеримент:
Впродовж першого дня учасники вивчали напам’ять серію коротких, емоційно нейтральних історій.
На другий день вони згадували вивчені історії, прослуховуючи позитивну чи тривожну музику, або ж тишу. Науковці зафіксували під час прослуховування мозкову активність учасників.
Останнього дня учасники згадували історії, однак без музики.
З більшою ймовірністю слухачі емоційно насиченої музики, під час того, як пригадували нейтральні історії, включали в розповідь нові емоційні елементи, що відповідають настрою музики. Ба навіть, коли музика не звучала, люди відзначали ці історії, як більш позитивні.
Заразом дослідники зафіксували й активність мозку під час пригадування історій під музику. Посилення активності в мигдалеподібному тілі та гіпокампі (області, що відповідають за обробку емоційної пам’яті). Саме тому пісні, що пов’язані з життєвими подіями, можуть здаватися "потужними" – оскільки вони активують зони обробки емоцій та пам’яті.
Дослідження продемонструвало й те, що музика може вносити емоційні деталі в спогади, поки учасники візуально уявляють історії. Науковці також діляться, що ретельно підібрана музика може допомогти переосмислити спогади в більш позитивному ключі та зменшити їх негативний емоційний вплив із часом. Що заразом й відкриває нові можливості для вивчення втручання музики під час лікування депресії та інших психічних розладів.
