10-секундний тест на силовий дисбаланс сідничих м’язів та три вправи для його усунення
Фото: depositphotos.com

Ніщо в нашому світі не ідеально. У природі просто не існує ідеальної симетрії. Це також стосується й нашого тіла. В нас завжди є слабша та сильніша сторона – рука, нога, навіть в сідницях присутній цей силовий дисбаланс.

Але чому ми повинні звертати увагу на таку асиметрію в сідницях? Це ж, задавалось би, не так уже й важливо. 

Для початку розгляньмо анатомічну будову та функції сідниць, а не лише захоплюватимемося округлими формами.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?