Як безпечно пережити з дітьми спеку. 10 порад від педіатра

Дитяча лікарка, консультантка з грудного вигодовування Анастасія Бикова-Шелевицька дала батькам 10 порад, як безпечно пережити з дітьми спеку:

1. Не бійтеся кондиціонерів. Так, дітям теж можна бути в приміщенні з кондиціонером. Але не забувайте про їх профілактичну чистку (і вдома, і в машині);

2. Не виходьте з дому без води. Завжди беріть чисту питну воду і давайте дитині часто робити кілька ковтків;

3. Не замінюйте воду компотами, соками;

4. Не допоюйте водою малюків до шести місяців (початку прикорму). Їм достатньо рідини в грудному молоці та суміші при штучному вигодовуванні;

5. Не гуляйте в "години пік". Найкраще гуляти до 10.00 – 11.00 і після 17.00-18.00;

6. Не гуляйте під сонцем. Завжди знаходьтеся у затінку;

7. Не виходьте без капелюшка на голові;

8. Не забувайте про засоби захисту від сонця. Використовуйте засоби рекомендовані для віку вашого малюка і поновлюйте його кожні дві години;

9. Ні на секунду не залишайте дітей в авто самих;

10. Не забувайте їсти морозиво.

Читайте також: Як захистити шкіру від сонця та що робити у разі опіків. Пояснює дерматолог