Рецепти перекусів. Готуємо яблучні, бананові та шоколадні панкейки
Рецепти панкейків, пп панкейки, рецепти пп панкейків, панкейки з бананом
Бананові панкейки
Інгредієнти:
Долучайтесь до нас на Facebook та беріть участь в дискусіях
- 1,5 чашки борошна;
- 3 ч. л. розпушувача;
- 2 ст. л. цукру;
- 1 ч. л. солі;
- 3/4 чашки молока;
- 1/2 чашки сметани;
- 2 яйця;
- дрібка ваніліну;
- 1 банан, порізаний кружечками;
- вершкове масло.
Техніка приготування:
- У великій мисці змішайте борошно, розпушувач, цукор і сіль.
- В окремій мисці збийте молоко та сметану, а потім додайте яйця та ванілін.
- Додайте вологі інгредієнти до сухих і перемішуйте до повного поєднання.
- Розтопіть вершкове масло у великій антипригарній пательні на середньому вогні.
- Коли масло спіниться, зменште вогонь до середнього.
- Налийте тісто для панкейків на пательню. Зверху покладіть кілька кружечків бананів.
- Смажте, поки на тісті не почнуть утворюватися бульбашки.
- Переверніть панкейк і смажте з іншої сторони.
Смачного!
Яблучні панкейки
Інгредієнти:
- 4 яблука, нарізані кружечками;
- 1,5 чашки борошна;
- 3 ч. л. розпушувача;
- 2 ст. л. цукру;
- 1 ч. л. солі;
- 3/4 чашки молока;
- 1/2 чашки сметани;
- 2 яйця;
- дрібка ваніліну;
- 1 ч. л. кориці;
- соняшникова олія для смаження.
Техніка приготування:
- У великій мисці змішайте борошно, розпушувач, цукор і сіль.
- В окремій мисці збийте молоко та сметану, а потім додайте яйця, ванілін та корицю.
- Додайте вологі інгредієнти до сухих і перемішуйте до повного поєднання.
- Виріжте в яблучних кілечках середину.
- Полийте пательню олією та поставте на вогонь розігріватися.
- Яблучні кілечка опустіть в тісто.
- Покладіть їх на пательню. Смажте поки на тісті не з'являться бульбашки.
- Переверніть яблуко, щоб просмажити іншу сторону.
Смачного!
Шоколадно-вівсяні панкейки
Інгредієнти:
- 3/4 склянки вівсяних пластівців;
- 1 банан;
- 1/2 склянки молока;
- 2 ст. л. какао-порошку;
- 1,5 ч. л. розпушувача;
- 1 ч. л. ванільного екстракту;
- 1/2 чайної ложки меленої кориці;
- 1/8 чайної ложки солі.
Техніка приготування:
- Попередньо розігрійте антипригарну пательню.
- У блендер додайте овес, банан, молоко, какао-порошок, розпушувач, ваніль, корицю та сіль. Змішайте інгредієнти до однорідності. Нехай тісто настоїться протягом 5 хвилин, щоб загуснути.
- Влийте на пательню тісто, сформувавши панкейки.
- Переверніться панкейк на іншу сторону, коли на поверхні з'являться бульбашки.
Смачного!
Більше їжі та смачних рецептів – у нашому Телеграм каналі Mood food.
Подбати більше про своє тіло і стати спортивнішими допоможуть як правильне харчування, так і професійні тренери. Наприклад, у мережі Спортлайф. Спортлайф є партнером Ліга.Лайф у матеріалах щодо здорового способу життя. Вони підтримують цю тематику фінансово, однак не втручаються у редакційні матеріали.
