"Схуднути за 5 днів, швидко" – поради з інтернету про схуднення коментує нутриціолог

Після марафону олів’є, холодцю та оселедця під шубою хочеться швидко втратити отримані за свята калорії. 

Проте втрата ваги – поступовий процес, який вимагає збалансованого харчування, регулярної фізичної активності та якісного сну.

– Перед схудненням переконайтеся, що не маєте гормональних або інших системних проблем зі здоров'ям.