Зима – це не лише про активні розваги, як лижі, сноуборд, ковзани та тюбінг, але й про розслаблення в сауні. Однак відпочинок за температури 70-100°С далеко не всім піде на користь. 

LIGA.Life поспілкувалась з дерматологинею Катериною Бакіко та кардіологинею Катериною Фроловою про користь сауни, правила відвідування та протипокази.

Коротко про сауну

У класичному розумінні сауна – це приміщення, де температура може досягати 100°С. У Фінляндії це частина повсякденного життя. За даними MedicalNewsToday, 1 з 3 фінів користується сауною регулярно. 

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?
серцездоров'яшкірасаунасудини