Обліпиха: користь, властивості, рецепти
Обліпиха багата на вітаміни А, В12, С, Е, К. Вона зміцнює імунну систему, покращує роботу серця та стан шкіри, а також захищає проти діабету.
Чому обліпиха корисна
Осінь дарує нашому раціону безліч яскравих, смачних та корисних продуктів. Гарбуз, хурма, калина, імбир – про користь та властивості цих осінніх скарбів редакція Liga. Life вже розповідала. Прийшов час познайомити вас з корисною рослиною обліпихою, яка повинна бути в жовтневому раціоні кожного українця.
Дрібні помаранчеві ягоди обліпихи приваблюють своїм яскравим кольором. Проте окрім естетичної краси, ягоди можуть похвалитися корисним складом. Калій, кальцій, магній, залізо та фосфор – мікроелементи, які містяться у рослині.
Окрім цього, ягоди містять фолієву кислоту та безліч вітамінів, серед яких: В1, В2, В6, С та Е.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
