Лайка може зменшувати біль і стрес: чи корисна вона для організму

Лайка у відповідь на біль чи несподіваний удар є природним рефлексом, а не лише порушенням етикету. Вона пов’язана з роботою мозку й автономної нервової системи, які сформувалися еволюційно, щоб допомогти людині витримувати біль і шок. Про це пише The Independent.

Дослідження свідчать, що використання лайливих слів у стресових ситуаціях може зменшувати відчуття болю, стабілізувати роботу серця та сприяти відновленню організму. Такий "емоційний вибух" розглядається не як порушення норм, а як природний захисний механізм.

Імпульс до лайки виникає на рівні лімбічної системи, яка відповідає за емоції та реакції виживання. На відміну від свідомої мови, що формується в корі головного мозку, лайка активує давніші механізми – мигдалину та базальні ганглії. Вони надсилають швидкі сигнали ще до того, як свідомість встигає відреагувати, тому слова вириваються миттєво як частина природного рефлексу на біль чи шок.

Лайка запускає роботу автономної нервової системи, яка короткочасно підвищує серцебиття, тиск і пильність. М’язи напружуються, а моторна кора разом зі спинномозковими шляхами готують тіло до захисної чи відступної реакції.

Процес також супроводжується комплексною фізіологічною реакцією: голос формується завдяки роботі дихальних м’язів, шкіра реагує активацією потових залоз та електричними змінами. У мозку виділяються природні знеболювальні речовини – ендорфіни й енкефаліни, які знижують біль і створюють відчуття полегшення. Ця узгоджена реакція організму пояснює, чому різке слово сприймається як інстинктивне й водночас задовільне.

Сучасні дослідження підтверджують, що лайка має відчутний фізіологічний ефект. Огляд 2024 року показав: люди, які повторювали табуйовані слова, довше витримували біль у крижаній воді, ніж ті, хто використовував нейтральні слова. Інший звіт того самого року засвідчив, що лайка може підвищувати фізичну силу під час виконання завдань, що свідчить про реальність тілесної реакції, а не лише психологічний чинник.