Солнце, пыль и вода. Какие риски для глаз скрывает летний сезон

Солнце, легкий летний ветерок, купание в бассейне или водоеме – все это звучит как план хорошего отдыха. Но не стоит слишком расслабляться, ведь лето может быть самым опасным временем года для ваших глаз.

LIGA.Life пересказывает самое интересное из статьи американского издания HuffPost о самых больших факторах риска для глаз и ошибках, которые люди совершают летом.

Солнце, защита, очки

Повреждение глаз из-за солнечного излучения — одна из самых больших летних угроз. Низкий уровень или вообще отсутствующая солнцезащита в очках может привести к развитию катаракты, заболеваниям сетчатки или даже раку глаз. Именно поэтому офтальмологи советуют выбирать солнцезащитные очки со 100% защитой от ультрафиолетового излучения (о полной защите может свидетельствовать отметка UV 400).

"Интересно, что стоимость солнцезащитных очков не коррелирует с эффективностью. У вас могут быть дешевые солнцезащитные очки с надлежащей защитой от ультрафиолета. Вы просто должны убедиться, что это указано на этикетке", – отметила врач-офтальмолог из Кливленда Николь Баич.

Она добавила, что распространенной ошибкой является сосредоточение на модных, а не солнцезащитных очках. Ведь некоторые дизайнерские модели могут иметь меньшую солнцезащиту вопреки высокой цене.

Другой важный аспект, связанный с выбором очков – цвет линзы. Оптометрист из Нью-Джерси Роберт Мессингер отмечает, что линзы ярких цветов будут не самым лучшим выбором для тех, кто хочет защитить свои глаза:

"Яркие цвета — плохие. Они не обеспечивают надлежащей защиты и пропускают слишком много света".

Проблема состоит в том, что под любой защитой зрачки расширяются. Но когда покрытие недостаточно, то сочетание расширенных зрачков с большим количеством света создает риск повреждения глаз. Мессингер рекомендует использовать очки с цветными линзами в вечерние часы или в помещении.

Исключением могут быть линзы серо-зеленого оттенка G-15 (вроде тех, которые используют в некоторых классических моделях очков Ray-Ban). Такие линзы блокируют большинство голубого света и имеют 100% защиту от ультрафиолетового и инфракрасного излучения.

Проверка глазных капель

Аллергия, случайное попадание солнцезащитного крема, песка или пыли могут вызвать покраснение, зуд или сухость глаз. В этом случае врач может назначить глазные капли. Но не торопитесь использовать те, что у вас давно лежат в аптечке.

Оптометрист Роберт Мессингер отмечает, что в конце 2023 года ряд фармкомпаний отозвали партии своих капель для глаз из-за потенциального риска развития бактериальных инфекций. К загрязнению продуктов, по данным Управления продовольствия и медикаментов США (FDA), привели ненадлежащие санитарные условия на производственных мощностях.

Кроме того, необходимо убедиться, что вы не используете просроченные капли для глаз или флакон, контактировавший с поверхностью глаза во время инфекции. Некоторые продукты (например, капли без консервантов) имеют более высокий риск заражения после использования, поэтому, возможно, их придется выбросить через 24 часа после открытия – эту информацию следует проверить на этикетке. В любом случае, отмечают специалисты, перед использованием капель для глаз проконсультируйтесь с врачом.

Плавание с контактными линзами

Если вы плаваете в бассейне или водоеме, обязательно снимите контактные линзы, отмечают Николь Баич и Роберт Мессингер.

"Они, как губки, все поглощают. В бассейне есть хлор – вы же не хотите, чтобы он оставался на ваших глазах целый день? А в водоемах бывают насекомые. У вашего тела есть механизм, чтобы смывать грязь и очищаться, но контактные линзы удерживают все на глазах гораздо дольше", – утверждает Мессингер.

Использование контактных линз при плавании в бассейне или водоеме может привести к развитию бактериальных инфекций. Как исключение, по словам Николь Баич, можно использовать ежедневные линзы, которые нужно выбрасывать сразу после плавания.