В Украине разработали тренировки для людей с ампутациями

В приложении BetterMe: Health Coaching разработали программу тренировок для людей с ампутациями верхней или нижней конечности.

Тренировки для людей с ампутациями — это цифровой инструмент, созданный сертифицированными физиотерапевтами, предоставляющий людям с ампутированными конечностями круглосуточный доступ к физическим упражнениям. Всего в программе более 200 уникальных упражнений различной интенсивности и длительности.

Комплекс состоит из видео упражнений, выполняемых пятью людьми с разными видами протезов. Это позволяет подробно продемонстрировать особенности каждой группы упражнений. Программа тренировок сосредоточена на 4 важных аспектах:

• укрепление мышц культи и кора для нормализации походки;
• поддержание подвижности суставов и профилактика мышечной скованности с помощью упражнений на гибкость;
• повышение выносливости с помощью кардиотренировок;
• содействие развитию стабильности и общего равновесия посредством упражнений на равновесие.

Комплекс упражнений для людей с ампутацией нижней конечности включает тренировки до и после установки протеза. Средняя продолжительность каждой тренировки составляет 25 минут. В программу входят такие упражнения, как разные виды планки, упражнения лежа на спине, скручивание и растяжка с протезом.

Программа была специально разработана врачом-физиотерапевтом, доктором физической терапии, специалистом по лечению ЧМТ Фархадом Остовари.

Программа тренировок для людей с ампутацией верхней конечности включает тренировки до и после установки протеза. Средняя продолжительность каждой тренировки составляет до 10 минут. В программу входят такие упражнения, как сгибание и разгибание рук, распрямление локтевых суставов. Кроме того, можно выполнять отдельные упражнения с использованием дополнительного оборудования, например гантелей или весовых пластин.

Программу разработал Данило Интелегатор, врач-реабилитолог, специалист в области физиотерапии на этапе протезирования, специалист по реабилитации ампутаций верхних и нижних конечностей в протезно-ортопедических учреждениях.

Тренировки для людей с ампутациями представлены в приложении BetterMe: Health Coaching, доступном для загрузки на iOS и Android.