Кардиохирург назвал восемь фруктов с низким содержанием сахара, поддерживающих здоровье

Доктор Стивен Гандри, бывший кардиохирург, чьи исследования более 20 лет сосредотачивались на роли микробиома в хронических болезнях и долголетии, утверждает, что не все фрукты полезны, поскольку некоторые из них содержат большое количество сахара. И даже природный сахар может влиять на здоровье кишечника, метаболизм и вес, если потреблять его чрезмерно.

Эксперт советует отдавать предпочтение фруктам с более низким содержанием сахара и высоким уровнем полифенолов. Он назвал девять фруктов, которые считает одними из самых полезных выборов, которые вы можете сделать. Об этом пишет CNBC.