Девять фруктов, которые стоит есть чаще для здоровья кишечника и снижения веса

Доктор Стивен Гандри, бывший кардиохирург, чьи исследования на протяжении более 20 лет были сосредоточены на роли микробиома в хронических заболеваниях и долголетии, утверждает, что не все фрукты полезны, поскольку некоторые из них содержат большое количество сахара. И даже натуральный сахар может негативно влиять на здоровье кишечника, метаболизм и вес при чрезмерном употреблении.

Эксперт советует отдавать предпочтение фруктам с более низким содержанием сахара и более высоким уровнем полифенолов. Он назвал девять фруктов, которые считает одними из самых полезных вариантов, которые вы можете выбрать. Об этом... пишет CNBC.