Длительный нежный поцелуй и разговоры о причинах радости – вечерние привычки крепких пар

Существует множество утренних привычек, которые практикуют пары в счастливых отношениях. Например, это может быть приготовление кофе друг для друга или забота о том, чтобы партнёр не выходил из дома без объятий или поцелуя.

Однако привычки, призванные укрепить отношения, не обязательно должны быть утренними, утверждает сексолог и эксперт по отношениям Сара Нассерзаде. Она рассказывает, что именно ставят в приоритет успешные пары в конце дня, пишет CNBC.

Перед сном такие пары практикуют благодарность. Эта практика занимает всего несколько минут и может касаться чего угодно. "Вы благодарны за то, что ваш коллега пришел вовремя на встречу, или за то, что кто-то принес вам чашку кофе", – объясняет психотерапевт Эми Морин и добавляет: "Когда вы делитесь этим со своим партнёром, это поднимает настроение не только вам, но и ему".

В частности, люди в счастливых отношениях также делятся тем, что огорчило за день, и тем, что стало причиной улыбки. Такой подход помогает развивать эмоциональную связь, ведь служит рамкой, в пределах которой избранники могут убедиться или хотя бы минимально проверить, как дела друг у друга. Это также помогает избежать ситуаций, когда один из пары не знает, произошло ли что-то важное в жизни любимого человека.

Эта практика дает возможность высказаться, пожаловаться и одновременно гарантирует позитивное завершение дня, – резюмирует Нассерзаде.

Однако в счастливых отношениях уделяют внимание не только эмоциям, но и физическому контакту. Например, как утверждает сексолог, такие пары часто могут сидеть "спина к спине" несколько минут, чтобы "подышать" вместе, или практикуют нежные длительные поцелуи. К другим примерам физического контакта, призванного укрепить отношения, относятся взгляд друг другу в глаза в течение определенного времени или массаж стоп.

В конце концов, пары должны договориться о ритуалах, которые хотят внедрить в свои отношения, и соблюдать их ежедневно. Именно таким образом им удастся получить пользу и увидеть, как их отношения становятся все крепче.