Психологические лайфхаки: как сделать день на работе более приятным

Рабочие дни могут быть как изнурительными, так и более легкими и энергичными. Ощущение "хорошего дня" обычно связано не с большими достижениями, а с гармоничными переживаниями на рабочем месте, которые соответствуют психологическим потребностям человека.

Исследование показывает, что поддержка со стороны окружения помогает удовлетворить три ключевые потребности – ощущение автономии, ощущение компетентности и ощущение связи с другими. Именно это часто определяет, почему одни рабочие дни воспринимаются как более удачные. ScienceAlert рассказывает, как работники могут способствовать созданию таких дней для себя и коллег, используя несколько простых практических советов.