Психологічні лайфхаки: як зробити день на роботі приємнішим

Робочі дні можуть бути як виснажливими, так і більш легкими та енергійними. Відчуття "хорошого дня" зазвичай пов’язане не з великими досягненнями, а з гармонійними переживаннями на робочому місці, які відповідають психологічним потребам людини.

Дослідження показує, що підтримка з боку оточення допомагає задовольнити три ключові потреби – відчуття автономії, відчуття компетентності та відчуття зв’язку з іншими. Саме це часто визначає, чому одні робочі дні сприймаються як більш вдалі. ScienceAlert розповідає, як працівники можуть сприяти створенню таких днів для себе й колег, використовуючи кілька простих практичних порад.