Морковь и черника не лечат зрение. Развенчиваем мифы о здоровье глаз
Алёна Низовец
журналистка LIGA.Life
Существует много устаревшей информации о том, как поддерживать зрение и здоровье глаз. Начиная от советов по пользованию гаджетами, заканчивая питанием.
Интересно о здоровом образе жизни на YouTube-канале LIGA Life
Сегодня сложно отказаться от телефона или компьютера, когда обучение и работа в большинстве случаев проходят в режиме "онлайн". Но можно ли "подружить" зрение с гаджетами? И обязательно ли для этого есть витамины с экстрактом черники и пить морковный сок?
Обо всем этом мы говорили с детским и взрослым офтальмологом, ортокератологом Александрой Яригой в новом выпуске подкаста "Как это жить?".
Врач объяснила:
- Что больше влияет на риск развития проблем со зрением – генетика или образ жизни?
- Как изменяется зрение с возрастом?
- Действительно ли гаджеты очень вредят здоровью глаз?
- Всем ли нужны очки "для компьютера" с фильтром синего света?
- Кому нужна искусственная слеза или капли для глаз?
- Эффективна ли гимнастика для глаз?
- Кому уместна аппаратная терапия зрения?
- Как физактивность влияет на здоровье глаз?
- Можно ли людям с плохим зрением заниматься спортом?
- Какая связь между сном и здоровьем глаз?
- Действительно ли стоит есть морковь, чернику или пить абрикосовый и морковный сок для поддержания зрения?
- Работают ли витамины для зрения или это больше маркетинговая ловушка?
- Ухудшают ли очки зрение?
- Что лучше – очки или контактные линзы?
- Можно ли детям носить контактные линзы?
- Как работают ночные контактные линзы?
- Безопасная ли процедура – лазерная коррекция зрения?
Предыдущие выпуски подкаста "Как это жить?" можно найти по ссылкам:
• Гигиена языка, хрустящие овощи и вода. Как поддержать здоровье зубов
• Не делите продукты на хорошие и плохие. Как есть сахар, соль, мясо, хлеб и быть здоровым
• Не диета, а режим питания. Все об интервальном голодании: похудение, здоровье, схемы
• Гигиена языка, хрустящие овощи и вода. Как поддержать здоровье зубов
• Не делите продукты на хорошие и плохие. Как есть сахар, соль, мясо, хлеб и быть здоровым
• Не диета, а режим питания. Все об интервальном голодании: похудение, здоровье, схемы