Новый проект без стресса: как правильно настроить себя на успех

Начало нового проекта – это всегда волнение и высокая нагрузка. Как избежать типичных психологических ловушек, не потерять мотивацию и снизить уровень стресса? LIGA.Life пообщалась с психологами, чтобы узнать, какие стратегии помогут стартовать без выгорания и оставаться в ресурсе.

Психологические ловушки, которые чаще всего мешают успешному старту нового проекта, и как их избежать

Первое – это, конечно, проблема в планировании. То есть человек хочет что-то сделать, он этим загорелся, но не понимает, как это должно вообще втиснуться в его повседневное расписание, объясняет LIGA.Life Богдана Валигура, психолог в направлении когнитивно-поведенческой терапии.