Новый проект без стресса: как правильно настроить себя на успех
LIGA.Life выяснила, почему мы выгораем на старте новых проектов и как этого избежать

Начало нового проекта – это всегда волнение и высокая нагрузка. Как избежать типичных психологических ловушек, не потерять мотивацию и снизить уровень стресса? LIGA.Life пообщалась с психологами, чтобы узнать, какие стратегии помогут стартовать без выгорания и оставаться в ресурсе.
Психологические ловушки, которые чаще всего мешают успешному старту нового проекта, и как их избежать
Первое – это, конечно, проблема в планировании. То есть человек хочет что-то сделать, он этим загорелся, но не понимает, как это должно вообще втиснуться в его повседневное расписание, объясняет LIGA.Life Богдана Валигура, психолог в направлении когнитивно-поведенческой терапии.
Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку