Зимний уход за кожей: как избежать сухости и раздражений в холодный период

С приближением холодов наступает время особого внимания к коже. Холодный ветер и низкая температура на улице, а также сухой воздух в помещениях могут стать причиной сухости, раздражений и даже трещин на коже. Как защитить себя от таких проблем?

Увлажнение – ключ к здоровой коже

Зимние холода могут обезвоживать кожу, поэтому важно использовать увлажняющие средства, помогающие восстанавливать водно-липидную мантию кожи. В частности, врач-дерматовенеролог Юлия Копецкая отмечает:

Для поддержания здоровья кожи зимой необходимо использовать средства, содержащие сквалан – масло, которое восстанавливает защитные свойства кожи и способствует ее увлажнению.

Витамины для поддержания эластичности кожи

Правильное питание и витамины играют немаловажную роль в зимнем уходе за кожей.

Кожа нуждается в витаминах В5, D, Омега-3 и Омега-6 для поддержания эластичности и защиты от холода. Включение этих витаминов в рацион поможет сохранить кожу мягкой и здоровой, советует врач-дерматолог Дария Тищенко.

Правильный выбор крема

Для зимнего ухода важно использовать кремы, создающие на коже защитный барьер, предохраняющий от холода и ветра. Следует выбирать средства, которые не нарушают естественный баланс кожи, но эффективно защищают от внешних негативных факторов.

Увлажнение воздуха в помещении

Поскольку отопление может значительно снижать влажность воздуха в помещениях, использование увлажнителей станет дополнительным мероприятием для поддержки кожи. Это поможет избежать ее пересыхания и улучшит общее состояние.

Регулярный уход для восстановления кожи

Не менее важно регулярное использование масок и процедур для восстановления водно-липидного баланса кожи. Зимой уход за кожей должен быть комплексным и систематическим для обеспечения надлежащего уровня ее увлажнения и поддержания барьерных функций.

Кожа, подвергающаяся холоду и сухому воздуху, требует особой заботы, чтобы сохранить свою функциональность и вид. Правильный подход к увлажнению, питанию и защите позволяет не только предотвратить проблемы, но и поддерживать общее состояние здоровья кожи, что является важным аспектом в зимний период.