Зимовий догляд за шкірою: як уникнути сухості та подразнень в холодну пору

З наближенням холодів настає час для особливої уваги до шкіри. Холодний вітер і низька температура на вулиці, а також сухе повітря в приміщеннях можуть стати причиною сухості, подразнень та навіть тріщин на шкірі. Як захистити себе від таких неприємностей?

Зволоження — ключ до здорової шкіри

Зимові холоди можуть зневоднювати шкіру, тому важливо використовувати відволожувальні засоби, які допомагають відновлювати водно-ліпідну мантію шкіри. Зокрема, лікарка-дерматовенерологиня Юлія Копецька наголошує:

Для підтримки здоров’я шкіри взимку необхідно використовувати засоби, що містять сквалан — олію, яка відновлює захисні властивості шкіри та сприяє її зволоженню.

Вітаміни для підтримки еластичності шкіри

Правильне харчування та вітаміни відіграють важливу роль у зимовому догляді за шкірою.

Шкіра потребує вітамінів В5, D, Омега-3 та Омега-6 для підтримки еластичності та захисту від холоду.

Включення цих вітамінів у раціон допоможе зберегти шкіру м’якою та здоровою, радить лікарка-дерматологня Дарія Тіщенко.

Правильний вибір крему

Для зимового догляду важливо використовувати креми, що створюють на шкірі захисний бар’єр, який оберігає від холоду та вітру. Потрібно обирати засоби, які не порушують природний баланс шкіри, але ефективно захищають від зовнішніх негативних чинників.

Зволоження повітря в приміщенні

Оскільки опалення може значно знижувати вологість повітря в приміщеннях, використання зволожувачів стане додатковим заходом для підтримки шкіри. Це допоможе уникнути її пересихання та покращить загальний стан.

Регулярний догляд для відновлення шкіри

Не менш важливим є регулярне використання масок та процедур для відновлення водно-ліпідного балансу шкіри. Взимку догляд за шкірою має бути комплексним і систематичним, щоб забезпечити належний рівень її зволоження та підтримку бар’єрних функцій.

Шкіра, що піддається холоду та сухому повітрю, потребує особливої турботи, щоб зберегти свою функціональність і вигляд. Правильний підхід до зволоження, харчування та захисту дозволяє не лише запобігти проблемам, а й підтримувати загальний стан здоров’я шкіри, що є важливим аспектом в зимовий період.