Пробиотики VS пребиотики: в чем разница и нужно ли пить после приема антибиотиков

Ученые все чаще подчеркивают важность пробиотиков и пребиотиков. Почему они нам нужны и где их искать — специально для LIGA.Life объяснила врач-гастроэнтеролог Евгения Белинская.

Пробиотики

Пробиотики – это полезные бактерии и дрожжи, которые, попадая в организм в достаточном количестве, положительно влияют на него, а именно:

• поддерживают баланс полезных бактерий;
• укрепляют иммунитет;
• способствуют улучшению пищеварения;
• могут предотвращать различные желудочно-кишечные проблемы.

Но не все так просто.