Пробіотики VS пребіотики: в чому різниця та чи пити після приймання антибіотиків

Вчені дедалі частіше наголошують на важливості пробіотиків та пребіотиків. Чому вони нам потрібні та де їх шукати — спеціально для LIGA.Life пояснила лікарка-гастроентерологиня Євгенія Белінська.

Пробіотики

Пробіотики — це корисні бактерії та дріжджі, які, потрапляючи в організм у достатній кількості, позитивно впливають на нього, а саме:

• підтримують баланс корисних бактерій;
• зміцнюють імунітет;
• сприяють покращенню травлення;
• можуть запобігати різним шлунково-кишковим проблемам.

Та не все так просто.