Почуття втоми – це не слабкість. Це важливе попередження від тіла і психіки. Але в суспільстві, де треба "надихати", "захоплювати" і бути "завжди в ресурсі", ми часто ігноруємо ці прояви – і платимо за це високу ціну.

LIGA.net поспілкувалася з психіатринею, когнітивно-поведінковою психотерапевткою Софією Влох про те, як формується міф про "вічний ресурс", чим небезпечне хронічне виснаження та як підтримувати психічну гнучкість у непростому світі.

Психіатриня Софія Влох (Фото надане Софією Влох)
Психіатриня Софія Влох (Фото надане Софією Влох)

Чому ми боїмося визнавати втому?
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
психічне здоров'явтомаСиндром я завжди в ресурсівигоряння