Розбір
Синдром "я завжди в ресурсі": як ми знецінюємо втому – і чому це небезпечно
LIGA.net розповідає, як вчасно розпізнати перші дзвіночки вигоряння та подбати про себе – навіть якщо ваша робота приносить задоволення

Почуття втоми – це не слабкість. Це важливе попередження від тіла і психіки. Але в суспільстві, де треба "надихати", "захоплювати" і бути "завжди в ресурсі", ми часто ігноруємо ці прояви – і платимо за це високу ціну.
LIGA.net поспілкувалася з психіатринею, когнітивно-поведінковою психотерапевткою Софією Влох про те, як формується міф про "вічний ресурс", чим небезпечне хронічне виснаження та як підтримувати психічну гнучкість у непростому світі.

Чому ми боїмося визнавати втому? Розблокуйте щоб читати далі Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Коментарі (0)