Почуття втоми – це не слабкість. Це важливе попередження від тіла і психіки. Але в суспільстві, де треба "надихати", "захоплювати" і бути "завжди в ресурсі", ми часто ігноруємо ці прояви – і платимо за це високу ціну.

LIGA.net поспілкувалася з психіатринею, когнітивно-поведінковою психотерапевткою Софією Влох про те, як формується міф про "вічний ресурс", чим небезпечне хронічне виснаження та як підтримувати психічну гнучкість у непростому світі.

Психіатриня Софія Влох (Фото надане Софією Влох)
Психіатриня Софія Влох (Фото надане Софією Влох)

Чому ми боїмося визнавати втому?
Читай повний матеріал з підпискою LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
психічне здоров'явтомаСиндром я завжди в ресурсівигоряння