Вычесывание перхоти и маска из яйца для волос. Работают ли TikTok-лайфхаки на самом деле

LIGA.Life продолжает анализировать лайфхаки из TikTok, касающиеся здоровья. На этот раз собрали 10 видео с советами по уходу и улучшению состояния волос и кожи головы. Вместе с Анастасией Мухачевой, трихологом-реабилитологом и бренд-технологом компании ORising, разобрали полезные советы от пользователей соцсети.

Изменение привычек, которое улучшит рост волос

Автор видео рассказывает, как ей удалось отрастить длинные волосы. Например, сменила обычные резинки на шелковые, которые, по ее словам, не вредят волосам и не оставляют заломов.

Также начала использовать качественные гребешки, которые не рвут волосы, хорошо расчесывают спутанные пряди и массируют кожу головы, стимулируя рост волос.

Вместо полотенца использует специальный тюрбан. Он не вырывает волосы и не травмирует их в отличие от полотенца, говорит блоггер. И напоследок – использует термозащиту и качественный фен.

@ginger.swan_ Ответ пользователю @Пожарница #мійдоглядзаволоссям #українськийтікток #засобидляволосся #засоби_для_волосся #косметикадляволос #косметикадляволосся #косметикадляволосукраина #яквідроститиволосся #рек #переписка #україна #україна🇺🇦 #українськийтікток #тіктокукраїна #тіктокукраїнською #доглядзаволоссям #догляд_за_волоссям #волосы_длинные #волосы_длинные #рудеволосся #олійкадляволосся #олійки_для_волосся #термозахистдляволосся #гребінецьдляволосся #гребінці #розчіскаjaneke #розчіскадляволосся #сироваткакорейська #сироваткадляволосся #спрейдляволосся #волосся_gingerswan #prostorчек #prostortiktok #prostorпокупки #prostor #просторчек #просторчееек #маскадляволосся #фендляволосся #фенbabyliss #шовковірезинки #яквідроститидовгікоси #термозахистдляволосся ♬ Sex and the City (Main Theme) – TV Sounds Unlimited

Комментарий трихолога: "Все советы, которые упомянула блогер, – работают. Мы можем наносить кучу уходовых средств, но бытовые движения, вещи или привычки могут нивелировать их полезные свойства. Например, резинка в виде пружины заламывает волосы, а во время снятия еще можно несколько вырвать. Поэтому замена на более мягкие, мягко обвивающие волосы – хорошая идея". 

Тюрбан вместо обычного полотенца тоже будет уместным. Поскольку, в отличие от полотенца, он легкий, а значит, дополнительно не тянет мокрые волосы, которые и так тяжелые. 

"Некоторые девушки любят долго ходить с полотенцем на голове. За это время волосы слишком размокают и растягиваются. К тому же в воде есть тяжелые металлы, которые разрушают кутикулярный слой. Так несмываемые средства для ухода хуже работают", – объясняет эксперт. 

Что касается термозащиты, то это полезное средство, даже если вы не сушите волосы феном. Оно покрывает длину пленкой, которая защищает волосы от воздействия внешней среды – света, ветра, резинки, одежды, отопления, кондиционирования и т.д. 

"Можете использовать термозащиту даже на сухие волосы. Проснулись утром, расплели косу, увидели, что волосы торчат неопрятно, а концы выглядят сухими – нанесите термозащиту, расчешите и подсушите феном. Это улучшит ситуацию", – советует Анастасия.

Главное – наносите его после других средств во всю длину волос. 

Блогер советует выбирать качественные гребешки, трихолог соглашается. Во-первых, щетка должна быть целой и чистой, отмечает эксперт. Во-вторых, не оставляйте ее мокрой на длительное время, поскольку это благоприятная среда для роста грибка. И напоследок – она должна быть с плотной щетиной и нежной в расчесывании.

Что касается фена, то главный критерий – наличие нескольких температурных режимов, в том числе холодного воздуха.

Поливитамины как средство для стремительного роста волос

Другой блогер утверждает, что она отрастила волосы на 120 см благодаря поливитаминам. Принимала их каждую весну и осень в течение двух месяцев.

@helga_valentir Порада перевірена подругами👌 #ugc #ugcукраїна #довгеволосся #волоссядогляд ♬ She Share Story (for Vlog) – 山口夕依

Комментарий трихолога: Сразу скажу, что 120 см невозможно отрастить за 2 месяца. Она это делала явно не один год. Потому что средняя скорость роста волос – примерно 1,5 см в месяц. К тому же на длину влияют стрижки, укладки, покраска. Вообще, очень длинные волосы могут быть далеко не у всех. Обычно это закладывается генетически". 

Что касается витаминов, то их лучший источник – сбалансированный рацион, а не БАДы. Но последние могут компенсировать дефицитное состояние при его наличии.

Чтобы определить, есть ли у вас дефицит определенных витаминов и минералов, обратитесь к семейному врачу, пройдите необходимые скрининги. Это поможет определить причину нехватки необходимых микро- и макроэлементов и необходимую дозу для ее компенсации.

Продолжительность приема пищевых добавок также определяет врач. Однако, по словам Анастасии, обычно курс длится не менее 3 месяцев.

Маска из оливкового масла и меда для мягкости и сияния волос

Автор видео утверждает, что домашняя маска для волос способна устранить сухость кончиков, сделать волосы мягкими и блестящими. Чтобы ее приготовить, нужно 3 ложки меда и 3 ложки оливкового масла. Этот микс влажными руками наносят на всю длину расчесанных волос. Затем собирают в пучок и оставляют на час перед смыванием.

@clarissapisciina Homemade Mask 🍯🫒 No more dry tips! #hair #haircare #hairgrow #haircareroutine #wavyhairtutorial #wavyhair #rosmarywater #rosmary #rosmaryoilgrowth #rosmaryoilforhair #fyp #viral #viralvideo #honey #oil ♬ Chosen (feat. Ty Dolla $ign) – Blxst & Tyga & Ty Dolla $ign

Комментарий трихолога: "Продуктам из холодильника не место на коже головы и волосах, – отмечает Анастасия и добавляет: - Косметология – большая индустрия, которая в большинстве случаев разрабатывает и испытывает безопасные средства с пролонгированным действием. А самодельные маски из пищевых продуктов сложно смываются, из-за чего могут вызвать дерматозы – заболевания кожи. Это четко видно во время трихоскопии (диагностики состояния волос и кожи головы. – Ред.)".

В перспективе плохое смывание таких масок может привести к жирности волос, перхоти, неприятному запаху, потере прикорневого объема и выпадению волос. К тому же не забывайте, что некоторые ингредиенты таких масок могут быть аллергенами, например мед. Следовательно, негативных последствий таких экспериментов гораздо больше, чем пользы.

Яично-йогуртовая маска для поврежденных кудрей

Рецептов масок для волос и кожи головы на просторах TikTok немало. Например, другая блогер предлагает домашнее средство для восстановления поврежденных кудрей. Ее состав: оливковое масло, 3 ложки йогурта и 1 яйцо. Получившуюся смесь девушка наносит на длину волос, закручивая каждую прядь. Через час маску нужно смыть шампунем и нанести кондиционер. В результате девушка показывает красивые кудри.

@nehachudaryy mask was passed down 3 generations for a reason 😳 #curlyhair @olaplex ♬ redrum – 21 Savage

Комментарий трихолога: "Обратите внимание, такие лайфхаки демонстрируют молодые девушки с эластичными от природы волосами. То, что может простить организм в 15-25 лет, после 30 будет иметь не очень приятный фидбек от волос или кожи головы. Такие видео – больше о сборе лайков и аудитории, чем о действительно полезной информации". 

Именно так организм получает необходимые витамины, минералы, аминокислоты, нутриенты, которые пойдут на пользу и состоянию волос, и коже головы.

Домашний скраб для кожи головы

Блогер предлагает приготовить скраб из кокосового и розмаринового масла, сахара, меда и яблочного уксуса. По его словам, сахар выполняет роль природного эксфолианта (средства для очищения верхнего слоя кожи). Кокосовое масло обеспечивает увлажнение, а розмариновое обладает противовоспалительными свойствами. Мед успокаивает кожу головы и помогает избавиться от перхоти. К тому же яблочный уксус обладает антибактериальным и антисептическим эффектами, отмечает автор видео.

Полученный домашний скраб советует наносить массирующими движениями на влажную кожу до использования шампуня и кондиционера. Далее предлагает оставить скраб на 5-10 мин на голове и смыть шампунем.

@haircareking DIY exfoliating scalp scrub made from all natural ingredients! A healthy scalp means healthy hair! #haircaretips #fyp #primedayshowpjparty #exfoliate ♬ Stay With Me – Calvin Harris, Justin Timberlake, Halsey & Pharrell Williams

Комментарий трихолога: "По такой логике эксфолиантом может быть что угодно абразивной структуры: кофе, соль, черный перец, даже земля. Но что будет с pH кожи головы после таких экспериментов? Здоровая кожа имеет слабокислый pH, в котором бактерии физиологически распределяются и формируют иммунитет. Когда наносим более щелочные или кислые продукты на кожу головы, pH меняется. Результат – воспаление, себорея, дерматит, перхоть и т.д.

Концентрация всех ингредиентов может быть вредной. В результате будут возникать аллергические реакции, которые будут только ухудшать состояние кожи, а затем и волос. 

Нельзя ничего наносить на кожу головы без консультации трихолога. У специалиста есть трихоскоп, который поможет выявить, почему волосы выпадают, жирнеют, а кожа головы  чешется. Часто эти симптомы – сигналы о серьезных воспалительных процессах, которые нельзя остановить, скажем, сметаной из холодильника", – отмечает эксперт.

Три лайфхака против перхоти

Чтобы избавиться от перхоти, автор видео советует: 

• снизить количество рафинированного сахара в рационе. Поскольку он питает грибок Candida, вызывающий перхоть;
• использовать высококачественные пробиотики, особенно с содержанием ацидофильных и бифидопробиотиков;
• наносить на ночь смесь эфирных масел на кожу головы: кокосового, лемонграссового, чайного дерева и перечной мяты. А с утра эту смесь следует смыть.

@j9naturally 3 Tips to Get Rid of Dandruff for Good Dr. Janine shares three tips to get rid of dandruff for good. She talks about limiting refined sugars that feed dandruff causing candida. She looks at the importance of taking a high quality probiotic with prebiotics as well. Lastly, Dr. Janine suggests using essential oils like coconut oil, tea tree, lemongrass, and peppermint directly on the scalp. #dandruff #wellness #didyouknow #healthtips ♬ original sound – doctorjanine Bowring, ND

Комментарий трихолога: "Себорея (то, что в народе называют перхотью) – симптом себорейного дерматита. Это хроническое состояние организма, которое тесно связано с питанием, аллергиями, гормональным фоном и т.д.", – объясняет Анастасия и добавляет: "Людям, которые имеют такое заболевание, следует сбалансировать свое питание, выявить аллергены и убрать их. К примеру, чрезмерное потребление сладостей, газированных напитков, жирного, жареного, острого изменяет структуру липидов, выделяющихся через сальные железы, именно они питают патогенные бактерии на поверхности кожи и вызывают обострение себореи. Совет о сахаре – уместен".

Специалист объяснит, какие именно нужны, в соответствии с проблемой человека. В общем, пробиотики способствуют росту полезных бактерий на коже головы. 

"Все упомянутые эфирные масла используют в исследованных препаратах. Однако я бы не советовала наносить их самостоятельно, а тем более смешивать. Потому что легко не угадать с пропорциями и навредить коже", – добавляет эксперт.

Вычесывание перхоти

Автор видео показывает, как она убирает перхоть. Сначала разделяет волосы. Надевает чистый чулок на расческу с жесткой щетиной и вычесывает перхоть. Затем наносит на кожу в зоне пробора розмариновое масло и делает себе массаж.

@paging.dr.dre Here’s how I stretch my styles and get rid of my dandruff until my next wash day. Juggling a full time job, working out, (kids for some), and LIFE in general as a natural can be a lot! Don’t be afraid to use this one 😘 #NaturalHair #HairHack #Dandruff #SeborrheicDermatitis #HealthyHair ♬ original sound – Dr. Drea

Комментарий трихолога: "По факту она делает щеткой то же, что парень, который делал скраб из сахара и других ингредиентов. Подчеркиваю: не надо делать никаких движений, которые могут травмировать кожу, вырвать волосы или повредить стержень волоса!"

Лимонный сок, йогурт и желток против жирных волос

Блогер показывает, как с помощью упомянутых трех ингредиентов можно приготовить маску, нанести ее на кожу головы и через 30 минут смыть шампунем. Якобы такое домашнее средство поможет избавиться от жирности волос. Вероятно, как раз в прикорневой зоне. 

@afsennah Greasy Oily Hair? 😱 Let me teach you how to get rid of it! 😏 #hairtok #hairtransformation #healthyhair #diyhair #hairmask ♬ Roses (Imanbek Remix) – SAINt JHN

Комментарий трихолога: "Причиной жирности в этой зоне может быть физиология: гормональные нарушения, сбои в работе надпочечников и т.д. Если она портит вам качество жизни – обратитесь к трихологу для определения причины. Еда, которую вы будете втирать в кожу, как это делают на видео, никак не поможет!"

Масла и миноксидил против выпадения волос и не только

Автор видео – врач, утверждающий:

• если использовать кокосовое масло, то можно уменьшить выпадение волос;
• масло чайного дерева поможет контролировать перхоть;
• розмариновое масло будет питать кожу головы;
• миноксидил – улучшит рост волос.

А если применять сразу все средства, можно получить и все описанные преимущества.

@onceuponadoctor Since y’all liked this series 🤩 Also always check in with your Doc prior! 🤍 #fyp #doctor #viral ♬ original sound – Dr. Sasha Haddad

Комментарий трихолога: "Определенный процент кокосового масла входит в препараты для волос. Но изолированно использовать масло не надо. Оно не поможет справиться с выпадением волос. В первую очередь, следует определить причину проблемы. Возможно, это такое хроническое состояние, как алопеция. Поэтому результата от кокосового масла не будет.

Масло чайного дерева – один из компонентов препаратов, подавляющих действие грибка на коже головы. Но ключевое – "один из". То есть его отдельное использование не даст результата. 

Розмариновое масло действительно содержится в средствах, питающих кожу. Но его изолированное нанесение не поможет.

Миноксидил – вообще сертифицированный доказательный препарат, который должен назначать только врач. Например, его выписывают людям с алопецией. К тому же миноксидил имеет "фазу отмены". Прекращать его использование самостоятельно ни в коем случае нельзя!" – отмечает Анастасия.

Правила мытья головы

Блогер делится своими советами мытья головы. Прежде чем мыть, нужно расчесать волосы. Шампунь смывайте только теплой водой, а кондиционер споласкивайте холодной. Кроме того, она использует шампунь и специальную расческу для массажа кожи головы. А перед нанесением кондиционера советует убирать излишнюю воду с волос.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений 𝐀𝐦𝐛𝐞𝐫 🌸⛅️👱🏼‍♀️ (@amberpot_)

Комментарий трихолога: "Полезные советы! Действительно, следует расчесывать волосы перед мытьем, а шампунь смывать теплой водой. Вообще температура воды во время мытья головы должна быть близкой к температуре тела. Если мыть голову горячей водой, то волосы больше розбухают, пропариваются, так что надломленные волосинки будут ломаться. А вот полоскание прохладной водой в конце процедуры будет иметь тонизирующий эффект". 

Использование специальных массажных расчесок – сейчас в тренде. По словам эксперта, это точно не будет лишним. Массажные движения могут разминать кожу головы, поэтому лучше ее промывать. 

"Но это не панацея от проблем с волосами или кожей!" – обращает внимание Анастасия. 

В конце действительно следует убирать излишнюю воду с волос перед нанесением кондиционера. Так как это помешает растворению средства, что могло бы снизить его эффективность.

Читайте также: Скраб из соды и патчи из кофе. Работают лайфаки с TikTok для здоровья кожи – дерматолог