Эксперты утверждают, что добрые поступки сделают вас счастливыми: детали

Согласно анализу мирового счастья, за прошлый год уровень доброжелательных поступков вырос на 10% по сравнению с 2017-2019 годами – почти во всем мире. А помощь незнакомцам случается на 18% чаще. Об этом пишет CNBC.

"Люди постоянно и повсеместно недооценивают доброту других. Однако она случается значительно чаще, чем мы думаем", – говорит Ян-Эммануэль Де Нев, редактор отчета и директор Центра исследований благосостояния Оксфордского университета.

Эксперт отмечает, что доброта – это динамичный и добродетельный цикл, а во время помощи другим вы поддерживаете не только их, но и себя. В частности, исследователи доказали, что три основные формы благотворительности оказывают положительное влияние на психоэмоциональное здоровье, а именно:

• Волонтерство;

• Пожертвования;

• Помощь незнакомцам.

Даже дети в возрасте двух лет испытывают радость, когда отдают что-то другим. К тому же наблюдение за чьей-то щедростью положительно влияет на самочувствие.

Де Нев отмечает, что если вы хотите внедрить добрые поступки в жизнь, практически нет ограничений на этот счет. "Чем больше добрых дел вы можете сделать, не причиняя при этом вреда себе, тем лучше", – говорит специалист.

Также он делится советом для работодателей, которые хотят сплотить команду: "‍Позвольте сотрудникам компании заниматься волонтерством в группах в пользу выбранных ими благотворительных организаций в корпоративные дни".