Експерти стверджують, що добрі вчинки зроблять вас щасливими: деталі
Згідно з аналізом світового щастя, за минулий рік рівень доброзичливих вчинків зріс на 10% проти 2017–2019 років – майже у всьому світі. А допомога незнайомцям трапляється на 18% частіше. Про це пише CNBC.
"Люди постійно і повсюдно недооцінюють доброту інших. Однак вона трапляється значно частіше, ніж ми думаємо", – каже Ян-Еммануель Де Нев, редактор звіту і директор Центру досліджень добробуту Оксфордського університету.
Експерт зауважує, що доброта – це динамічний і доброчесний цикл, а під час допомоги іншим ви підтримуєте не лише їх, а й себе. Зокрема, дослідники довели, що три основні форми доброчинності мають позитивний вплив на психоемоційне здоров’я, а саме:
Волонтерство;
Пожертви;
Допомога незнайомцям.
Навіть діти віком двох років відчувають радість, коли віддають щось іншим. До того ж спостереження за чиєюсь щедрістю позитивно впливає на самопочуття.
Де Нев зазначає, що якщо ви хочете впровадити добрі вчинки у життя, практично немає обмежень щодо цього. "Чим більше добрих справ ви можете зробити, не завдаючи водночас шкоди собі, тим краще", – каже фахівець.
Також він ділиться порадою для роботодавців, які хочуть згуртувати команду: "Дозвольте працівникам компанії займатися волонтерством у групах на користь обраних ними благодійних організацій у корпоративні дні".
