Кроме того, что тыква является символом осени, она имеет немало питательных свойств для здоровья: антиоксидантные, противораковые и противовоспалительные. К тому же одна чашка вареной тыквы содержит более 200% рекомендуемой суточной нормы витамина A, который важен для поддержания иммунной системы и здоровья глаз.

Healthline делится подборкой полезных блюд из тыквы.

Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
ЗОЖтыквапитание