Крім того, що гарбуз є символом осені, він має чимало поживних властивостей для здоров’я: антиоксидантні, протиракові та протизапальні. До того ж одна чашка вареного гарбуза містить понад 200% рекомендованої добової норми вітаміну A, який важливий для підтримки імунної системи й здоров’я очей.

Healthline ділиться добіркою корисних страв з гарбуза.

Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
ЗСЖхарчуваннягарбуз