Дефіцит вітаміну D, ймовірно, впливає на збільшення випадків раку товстої кишки: деталі

Згідно зі спостереженнями вчених, рівень вітаміну D у крові впливає на ризик діагностики раку товстої кишки, пише Vogue.

"Ми виявляємо, що у людей з діагнозом рак товстої кишки спостерігається низький рівень вітаміну D", — ділиться докторка Наташа Бхуян, віцепрезидентка медичних послуг в One Medical.

Попри те, що цей зв’язок перебуває на стадії вивчення, дослідження, проведені у 2008 та 2011 роках, свідчать про те, що дефіцит цього вітаміну збільшує ризик виникнення раку товстої кишки, а також негативно впливає на тривалість життя.

Зокрема, кількість випадків раку товстої кишки серед людей віком до 55 років подвоїлася — з 11% (1 із 10) у 1995 році до 20% (1 із 5) у 2019 році. Про це йдеться у пресрелізі Американського онкологічного товариства.

Вітамін D відіграє одну з ключових ролей у фізичному та психологічному здоров’ї: зміцнює кістки, підтримує імунну систему й збалансовує психічний стан. Як стверджує докторка, для підтримання рівня цього вітаміну в крові варто споживати відповідні продукти, багаті на його вміст, а також звернути увагу на вітамінні добавки. Також корисно проводити час на сонці, адже це допомагає організму виробляти його природним шляхом. Проте не варто нехтувати захистом шкіри від сонця, перебуваючи на відкритому повітрі.