Хронічна хвороба, що охоплює всі системи організму: лікарі про небезпеки ожиріння

Ожиріння у США продовжує зростати вже понад три десятиліття, і експерти називають його наслідком поєднання багатьох чинників – від змін у харчуванні та малорухливого способу життя до стресу, порушень сну й психічних розладів.Лікарі попереджають, що це хронічне захворювання підвищує ризик розвитку діабету, серцево-судинних хвороб, раку та інших недуг. Експерти розповіли, як боротися з цією проблемою та на що звернути увагу. Про це пише Healthline.Дієтологиня Крістін Кіркпатрік ділиться, що рівень ожиріння у США зростає через комплекс чинників. Серед них – зміни у харчуванні, підвищений стрес, малорухливий спосіб життя, порушення режиму сну та погіршення психічного й фізичного здоров’я.Лікар Девід Катлер зазначив, що зростання рівня ожиріння пов’язане не лише зі змінами у харчуванні. Серед додаткових чинників він назвав стан кишкового мікробіому, рівень фізичної активності, поведінкові звички (вживання тютюну, алкоголю та наркотиків), психічні розлади, а також вплив медикаментозного лікування різних захворювань.Баріатричний хірург Мір Алі зазначив, що поширення ожиріння є результатом поєднання різних чинників. Серед них – малорухливий спосіб життя та різке зростання споживання оброблених продуктів, які стали значно поширенішими.Небезпеки ожиріння для здоров’яОжиріння вважається довготривалим хронічним захворюванням, яке прогресує з часом. Його визначають як надмірну кількість жиру в організмі, що шкодить здоров’ю. Зокрема пов’язують із підвищеним ризиком розвитку таких станів, як:цукровий діабет другого типу;серцеві хвороби;високий артеріальний тиск;високий рівень холестерину;рак;артрит.Основною причиною ожиріння вважається споживання більшої кількості калорій, ніж витрачається під час щоденної активності та фізичних вправ. Існують і додаткові чинники ризику, зокрема:генетика;вік;недостатня кількість сну;високий рівень стресу;вага, набрана під час вагітності.Лікар Девід Катлер наголосив, що ожиріння має серйозні наслідки для здоров’я, впливаючи як на ризик виникнення нових хвороб, так і на перебіг уже наявних. За його словами, проблеми охоплюють майже всі системи організму: від опорно-рухового апарату, де ожиріння погіршує остеоартрит і біль у суглобах та спині, до респіраторних захворювань, таких як апное сну, ХОЗЛ та астма. Також ожиріння ускладнює перебіг хронічної хвороби нирок.Зміни способу життя можуть допомогти запобігти ожиріннюЕксперти кажуть, що препарати для схуднення на основі GLP-1, зокрема Ozempic, Wegovy, Mounjaro та Zepbound, допомагають людям контролювати вагу й боротися з ожирінням. Для окремих пацієнтів альтернативою може бути операція шунтування шлунка.Однак такі методи не забезпечують швидкої втрати ваги, а лише зменшують апетит, що призводить до нижчого споживання калорій. Крістін Кіркпатрік підкреслила, що препарати GLP-1 є лише одним із чинників, і їхнє використання саме по собі не гарантує результату.Мір Алі звернув увагу, що ефективне зниження ваги потребує дотримання здорових звичок способу життя, незалежно від використання медикаментів чи хірургічних методів. Зокрема варто дотримуватися збалансованого харчування, регулярно займатися фізичною активністю та формувати позитивне ставлення до їжі.Фахівці рекомендують людям із проблемами контролю ваги дотримуватися збалансованої дієти, багатої на фрукти, овочі, цілозернові продукти та нежирний білок, а також приділяти щонайменше 20–30 хвилин щоденним фізичним вправам.