Існує чимало застарілої інформації про те, як підтримувати зір та здоровʼя очей. Починаючи від порад щодо користування гаджетами, закінчуючи харчуванням.

Підписуйтесь на корисний легкий контент в Instagram

Сьогодні складно відмовитись від телефона чи компʼютера, коли навчання та робота у більшості випадків відбуваються в режимі "онлайн". Але чи можна "подружити" зір з гаджетами? Та чи обовʼязково для цього їсти вітаміни з екстрактом чорниці та пити морквяний сік?

Про все це ми говорили з дитячим і дорослим офтальмологом, ортокератологом Олександрою Яригою у новому випуску подкаста "Як це жити?". 

Лікарка пояснила:

  1. Що більше впливає на ризик розвитку проблем із зором – генетика чи спосіб життя?
  2. Як змінюється зір з віком?
  3. Чи дійсно гаджети дуже шкодять здоровʼю очей?
  4. Чи всім потрібні окуляри "для компʼютера" з фільтром синього світла?
  5. Кому потрібна штучна сльоза або краплі для очей?
  6. Чи ефективна гімнастика для очей?
  7. Кому доречна апаратна зорова терапія?
  8. Як фізактивність впливає на здоровʼя очей?
  9. Чи можна людям з поганим зором займатися спортом?
  10. Який звʼязок між сном та здоровʼям очей?
  11. Чи дійсно слід їсти моркву, чорницю чи пити абрикосовий та морквяний сік для підтримки зору?
  12. Чи працюють вітаміни для зору, чи це більше маркетингова пастка?
  13. Чи погіршують зір окуляри?
  14. Що краще – окуляри чи контактні лінзи?
  15. Чи можна дітям носити контактні лінзи?
  16. Як працюють нічні контактні лінзи?
  17. Лазерна корекція зору – це безпечна процедура?
Попередні випуски подкаста "Як це жити?" можна знайти за посиланнями:

• Гігієна язика, хрумкі овочі та вода. Як підтримати здоровʼя зубів
• Не діліть продукти на хороші та погані. Як їсти цукор, сіль, мʼясо, хліб і бути здоровим
• Не дієта, а режим харчування. Все про інтервальне голодування: схуднення, здоровʼя, схеми