Відчуваєте пригнічення, роздратованість або фрустрацію, коли все навколо запалюється новорічними вогниками, в магазинах та кавʼярнях звучить різдвяна музика, а в соцмережах щасливі сімʼї прикрашають ялинки? 

Ви такі не одні, відчувати так званий "різдвяний блюз" – нормально, особливо в умовах воєнного стану. Адже новини, обстріли, переживання за близьких, які воюють, підсилюють негативні емоції.

Чому виникає стан "святкового пригнічення" та як підтримати себе в цей момент LIGA.Life, пояснили Марта Приріз, психологиня, наративна терапевтка та магістерка сімейної та парної психотерапії (Сент-Луїс, США), та Анна Кочуренко, психологиня у методі когнітивно-поведінкової терапії.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?
Різдвоновий ріксвятадепресіяріздвяний блюз