Чувствуете угнетение, раздраженность или фрустрацию, когда все вокруг зажигается новогодними огоньками, в магазинах и кафе звучит рождественская музыка, а в соцсетях счастливые семьи наряжают елки?

Вы не одни, ощущать так называемый "рождественский блюз" – нормально, особенно в условиях военного положения. Ведь новости, обстрелы, беспокойство о воюющих близких усиливают негативные эмоции.

Почему возникает состояние "праздничного угнетения" и как поддержать себя в этот момент LIGA.Life объяснили Марта Пририз, психолог, нарративный терапевт и магистр семейной и парной психотерапии (Сент-Луис, США), и Анна Кочуренко, психолог в методе когнитивно-поведенческой терапии.

Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку
Уже подписались?
депрессияновый годрождествопраздникирождественский блюз