Як зібратись до купи. П’ять порад психотерапевтки та вцілілої в Аушвіці Едіт Еґер

Докторка Едіт Еґер добре знає з власного досвіду, що таке ізоляція та травма. Вперше це з нею сталося у 16 років, коли її ув'язнили в Аушвіці. Вона переживала соціальну ізоляцію у перші роки проживання у США, де до емігрантів ставились вороже. Ізоляцію через карантин вона переживає без паніки, має багато онлайн-виступів та інтерв’ю на тему підтримки психічного здоров’я у час пандемії.  

А незадовго до карантину вона завершила свою другу книжку "Дар" (укр. #книголав, 2021), посібник з ментального здоров’я, де розглядає 12 проблем, які можуть трапитись з кожним, ілюструє їх прикладами з власного життя і життя своїх пацієнтів, а також дає поради як діяти.

Нижче коротко про п'ять уроків докторки Еґер, які будуть актуальними сьогодні, у час пандемії та нових умов життя.