Тренуємося з рушником, підтягуємо трицепси та прес, робимо HIIT та йогу

Тренування з рушником на прес та м’язи кору. Відчуй кожен м’яз!

Якщо вам набридли стандартні вправи, пропонуємо піднятися на вищий рівень і кинути виклик своєму тілу та можливостям! Для цього достатньо додати до свого тренування звичайний рушник! Він дасть трохи нестабільності, ускладнить виконання вже давно знайомих вправ і дістане до найглибших шарів м’язів.

5-хвилинне тренування на прес та м’язи кору