ВООЗ має тривожний прогноз щодо смертності через слабку фізичну активність людей
![ВООЗ має тривожний прогноз щодо смертності через слабку фізичну активність людей ВООЗ має тривожний прогноз щодо смертності через слабку фізичну активність людей](https://wsrv.nl/?output=webp&url=www.liga.net/images/general/2020/11/02/20201102132241-4104.jpg&w=620&fit=cover&dpr=2)
Оскільки через коронавірус багато людей залишаються прикутими до дивану, Всесвітня організація охорони здоров'я заявляє, що людям потрібно стати більш активними, наполягаючи на тому, що щорічно у всьому світі можна уникнути до 5 мільйонів смертей, якщо люди будуть бігати, ходити і просто рухатися.
Цікаво про здоровий спосіб життя на YouTube-каналі LIGA Life
Про це повідомляє Associated press з посиланням на оновлену версію інструкції ВООЗ в сфері фізичного здоров'я.
Цей документ вказує, що 25% дорослих і 80% підлітків не отримують достатньої фізичної активності, і ця ситуація ускладнюється через COVID-19.
Підписуйтесь на LIGA.Life в Telegram: тільки корисна інформація для українських родин
ВООЗ рекомендує як мінімум 2,5 годин середньої або високої фізичної активності для дорослих в тиждень і по годині в день для дітей і підлітків.
Регулярна фізична активність важлива для запобігання серцевого нападу, діабету і раку; вона також допомагає проти депресії і тривожності, покращує роботу мозку.
Читайте за темою: