Красные флажки: как понять, что ребенок может подвергаться насилию

Когда речь идёт о насилии в отношении детей и подростков, самое важное — вовремя заметить изменения в поведении, которые могут свидетельствовать об опасном опыте. Часто такие сигналы списывают на "сложный возраст", гормоны или характер.

Детский психолог Диана Житня-Кебас в рамках кампании по борьбе с насилием "Это не просто", при поддержке фонда "Твоя опора", собрала для LIGA.net список "красных флажков" — признаков, которые помогут взрослым вовремя заметить тревожные сигналы.

Изменения в поведении — это не только возраст

"Подростковый возраст обычно ассоциируется с кризисом, протестом и гормональными колебаниями. Но иногда за резкими изменениями в поведении может стоять не просто особенность возраста, а опыт травмы или насилия (психологического, физического, сексуального или буллинга со стороны сверстников или взрослых)", — отмечает Диана Житня-Кебас.

Согласно недавнему исследованию Rating Group, 60% детей, не подвергавшихся травле, часто обсуждают свои чувства с родителями, в то время как среди тех, кто стал жертвой буллинга, таких лишь 46%. Реже всего дети говорят об игнорировании, угрозах и кибербуллинге — именно эти формы насилия чаще всего замалчиваются.

На что следует обратить внимание

Тревога и страх

Это может проявляться как постоянное беспокойство, панические состояния или необоснованный страх перед контактом с определёнными людьми или местами. Подростки могут избегать нежелательных контактов по абсурдным причинам, например, запираться в туалете, чтобы не выходить из дома; делать вид, что не видят звонка/сообщения или что их нет дома.

Замкнутость

Замкнутость, избегание разговоров — даже с теми, кому раньше доверял(а).

Резкое эмоциональное угасание

Подросток может внезапно перестать реагировать на то, что раньше доставляло ему радость. Важно, чтобы это состояние длилось более двух недель. Кажется, что эмоций минимум – ни злости, ни радости. Наблюдается апатия и отсутствие чувств.

Резкие перепады настроения без видимых причин.

Да, это может быть возрастная особенность, однако если перепады настроения сильные и частые (сильнее и чаще, чем обычно до этого) – есть смысл глубже исследовать состояние ребенка.

Обесценивание себя

Это может проявляться в таких фразах, как "я никому не нужна/не нужен", "я всё порчу", "все меня ненавидят".

Нарушения сна

Тревожность перед сном. Она может проявляться физически – в виде нервных тиков, беспокойных рук и ног, общей нервозности, а также в виде ночных кошмаров, нежелания ложиться спать.

Но может быть и наоборот — подростки могут "убегать" в сон, никак не могут выспаться. При этом продолжительность сна заметно увеличивается в несколько раз (до 12 и более часов в сутки, даже в учебный период).

Изменения в питаниии

Тревожное поведение может проявляться как неконтролируемое переедание или, наоборот, как полная потеря аппетита.

Аутоагрессия или признаки самоповреждения

Порезы, следы ожогов, другие телесные повреждения, которые можно объяснить случайными причинами: падение, удар и т.п.

Особое внимание следует уделить физическим и внешним признакам: ссадинам и синякам, царапинам, кровотечениям, для которых нет очевидных причин и появление которых подросток не может объяснить.

Резкая смена стиля одежды

Несмотря на то, что одежда — это способ и желание самовыражения, особенно в подростковом возрасте, она также может быть признаком переживания сложного опыта. Здесь отмечается именно желание закрыться, спрятаться, максимально не выделяться одеждой; яркая, заметная одежда выбирается гораздо реже.

Резкая смена обстановки

Это может быть появление новых, неожиданных друзей, которые резко вытесняют всех предыдущих, или же полная социальная изоляция.

Контакт: с собой, с друзьями, со взрослыми

Если подросток вообще перестаёт идти на контакт – это нетипично и также может быть сигналом. Если вы заметили изменения в общении – стоит изучить весь круг общения подростка. Спросите других взрослых (учителей, тренеров, родителей – если вы учитель): изменился ли формат общения подростка? Если есть возможность – можно осторожно спросить друзей, если вы уверены в конфиденциальности разговора.

По словам психолога, такие признаки действительно можно наблюдать у большинства подростков, которые подвергаются различным формам насилия. Ведь подростки могут проявлять импульсивность, максимализм, чувствительность к критике, желание замкнуться в себе, недоверие к взрослым, нежелание делиться из-за сепарации.

Как же не спутать это с возрастными особенностями?

"Особенность возраста — в изменениях: сегодня одно, завтра другое. Травматическое поведение — в застревании: когда одно состояние длится неделями, месяцами. Поэтому важно не просто отследить резкое изменение, но и исследовать, является ли это изменение длительным (более 2 недель)", — отмечает Диана Житня-Кебас.

Что делать, чтобы поддержать своего подростка

Будьте рядом, даже если вас "отталкивают". Уже одного этого может быть достаточно для ощущения базовой безопасности. Не требуйте немедленных признаний. Фразы типа "расскажи всё сейчас же" только усиливают тревогу.

Говорите, что поддержка доступна. "Я здесь, если захочешь поговорить". При необходимости привлекайте специалиста. Психолог — это не наказание, а ресурс. Если ребёнок не готов идти к психологу — это нормально, может пойти взрослый. Специалист поможет разобраться в ваших наблюдениях.

Найти Поддержка и контакты Куда можно обратиться за помощью – можно на сайте "Твоя опора".