Разбор
Как контролировать уровень сахара в крови с помощью физических упражнений
LIGA.net рассказывает, какие физические упражнения способны улучшить показатели сахара, и что стоит знать, прежде чем ввести спорт в свою жизнь

Среди ваших знакомых точно есть человек, который уже страдает диабетом – или еще не знает, что он на подходе. Каждый 12-й украинец живет с этим диагнозом. Но в большинстве случаев болезнь можно остановить еще до ее начала. И часто – без таблеток, только с помощью движения.
В этой статье вы узнаете:
- Почему сидячий образ жизни – не просто привычка, а пусковой механизм болезни
- Как распознать "звоночки" повышенного сахара, даже без диагноза
- Какая физическая активность реально снижает уровень глюкозы – и сколько ее нужно
- Почему 5 минут ходьбы после еды могут изменить ваше здоровье
- Кому следует быть осторожным с упражнениями после еды
Разблокируйте чтобы читать дальше Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO Уже есть LIGA PRO? Войдите
Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO? Войдите
Комментарии (0)