Маркетинг или правда. Диетологи объяснили, полезны ли хлебцы, гранола, смузи и йогурты

"Без сахара", "zero", "healthy", "фитнес", "с фруктозой", "без лактозы", "растительный", "обезжиренный", "для похудения" – эти и другие ярлыки можно встретить на некоторых продовольственных товарах. Действительно ли за надписью кроется полезный и здоровый продукт?

LIGA.Life разобрала несколько таких товаров с Галиной Слободой-Яготенко, врачом-диетологом, членом Ассоциации диетологов Украины и Британской Ассоциации диетологов и Анастасией Зинченко, семейным врачом и диетологией.

Гранола и злаковые батончики

"Злаковые фитнес-батончики – подмена понятий маркетологов. Приписка "фитнес" делает из них полезный продукт, который можно есть вволю. Но на самом деле злаковые батончики получили такое название из-за того, что их могут использовать атлеты, чтобы легко и быстро пополнить запас энергии углеводами. Например, бегун может съесть фитнес батончик во время марафона. Однако это не значит, что их можно есть часто и много", – объясняет Галина.