Шоколад после тяжелого дня, ночные набеги на холодильник, бесконтрольное поедание — знакомо? Иногда мы даже не замечаем, как в ответ на усталость, стресс или эмоциональное напряжение тянемся к пище. Но когда это перерастает в регулярную привычку — речь может идти уже о компульсивном питании. Это не о "любви к сладкому", а о психологическом и физиологическом механизме, имеющем более глубокие причины. Так случилось и с героиней этой истории — Марией Глушаковой.

LIGA.Life вместе с нутрициологом и психологом разбирается:

  • Что такое компульсивное питание?
  • Чем оно отличается от привычной тяги к перекусам?
  • Как стресс влияет на наши пищевые паттерны?
  • Как вовремя заметить тревожные сигналы?

Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
психологполезные советыкомпульсивное переедание