Как прожить долгую жизнь: эксперт объясняет, почему стоит отказаться от популярных диетических мифов

Доктор Эзекиэль Дж. Эмануэль – онколог, проректор и профессор медицинской этики и политики здравоохранения в Университете Пенсильвании. Он исследовал факторы, влияющие на улучшение здоровья. Вывод оказался простым: путь к более долгой жизни заключается в правильном питании, основанном на привычках, которые можно поддерживать годами, а не только несколько недель.

Перед изменением рациона стоит проконсультироваться с врачом, ведь пищевые потребности различаются у каждого человека. Эксперт выделяет пять распространенных мифов о питании, от которых целесообразно отказаться. Об этом пишет CNBC Make It.