Счастье начинает защищать здоровье после определенного порога: где проходит граница

Согласно новому глобальному исследованию, счастье может положительно влиять на здоровье, однако лишь после достижения определенной "критической точки" благосостояния. Ниже этого уровня дополнительное ощущение счастья не имеет существенного влияния на здоровье. Ученые предполагают, что существует так называемая золотая середина, где повышение удовлетворенности жизнью может стать действенным инструментом общественного здоровья. Об этом пишет Healthline.

Какая связь между счастьем и здоровьем

Исследовательская группа стремилась выяснить, является ли связь между счастьем и здоровьем линейной или она имеет кривую форму с определенным порогом, после которого эффект начинает проявляться. Для этого они использовали общепризнанный показатель удовлетворенности жизнью – Life Ladder ("Лестница жизни"). В этом опросе людей просят представить лестницу, где 0 – это "худшая возможная жизнь", а 10 – "лучшая возможная жизнь", и определить, на какой ступеньке они себя видят.

Исследователи собрали средние национальные показатели из 123 стран за период с 2006 по 2021 год, а также официальную статистику смертности от неинфекционных заболеваний (НИЗ) среди взрослых в возрасте от 30 до 70 лет. К НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и хронические респираторные болезни – недуги, ответственные примерно за три четверти смертей в мире, согласно оценкам, на которые ссылаются авторы.

Чтобы убедиться, что результаты не отражают только влияние других факторов здоровья, исследователи учли широкий спектр показателей: потребление алкоголя, уровень ожирения, урбанизацию, уровень загрязнения воздуха, расходы на здравоохранение, национальный доход и качество управления.

Они применили сложную статистическую модель – панельную регрессию с плавным переходом (panel smooth transition regression), которая позволяет выявлять изменения во взаимосвязях в зависимости от уровня ключевой переменной. В данном случае показатель Life Ladder выступал в качестве "переходной переменной", что позволило команде определить, меняется ли влияние счастья после достижения определенного уровня.

Также была проверена динамическая обратная связь с помощью другого метода – панельной векторной авторегрессии. Это позволило исследовать, влияют ли счастье и смертность от НИЗ друг на друга со временем. Например, исследователи могли выяснить, не только ли более счастливые общества имеют меньше смертей от хронических болезней, но и становятся ли более здоровые общества со временем счастливее.

Анализ выявил четкий порог: счастье начинало иметь защитный эффект для здоровья только тогда, когда средний показатель Life Ladder в стране превышал примерно 2,7 из 10.

Ниже этого уровня дополнительный рост счастья не приводил к существенному снижению смертности от хронических заболеваний. Но сверх порога каждый даже небольшой рост уровня счастья был связан со стойким снижением смертности от НИЗ. Кроме того, исследователи не обнаружили верхней границы в пределах имеющихся данных. Иначе говоря, не было доказательств того, что "чрезмерное счастье" может вредить здоровью.

Команда также выяснила, что счастье и здоровье взаимно усиливают друг друга. Более высокий уровень счастья был связан с более низкой смертностью от НИЗ, а более низкая смертность – с более высоким уровнем счастья в последующие годы.

По словам исследователей, это означает, что после преодоления критической точки благосостояния улучшение здоровья может помочь поддерживать и даже повышать уровень счастья со временем, что, в свою очередь, может еще больше уменьшать смертность от хронических заболеваний.

В совокупности эти результаты свидетельствуют, что счастье может выступать своеобразным "активом здоровья", но только после того, как обеспечен базовый уровень благосостояния.