Що ви робите, коли ваш партнер хропить, крутиться, розмовляє або забирає ковдру уві сні? 

Наприклад, понад 2000 опитаних пар використовують беруші, маски для сну, беззвучні будильники та лягають спати раніше чи пізніше, щоб пристосуватись до партнера та забезпечити якісний сон. А понад третина пар у США обирають, так званий, sleep divorce або розлучення уві сні – сплять в окремих ліжках або навіть кімнатах. Про це йдеться в нещодавньому опитуванні Американської академії медицини сну.

Однак чи дійсно sleep divorce корисний для якості сну і чи це не вплине негативно на стосунки в парі? 

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
розлученнясонстосункиздоров'япари