Рецепти обідів. Готуємо ризотто, рисові биточки та голубці
Страви рису на обід
Ольга Модіна

Ризотто з грибами
Інгредієнти:
- 300 г рису;
- 100 г вершкового масла;
- 1 цибулина;
- 200 мл білого вина;
- 300 г шампіньйонів;
- 1 л курячого бульйону;
- cіль, спеції на смак.
Техніка приготування:
- Дрібно наріжте цибулю, смажте до золотистого кольору.
- Додати нарізані гриби, готуйте ще 5-7 хвилин.
- Залийте суміш бульйоном та вином. Тушкуйте до тих пір, поки половина рідини не випариться.
- Додайте сіль та спеції. Варіть до готовності.

Голубці в сметанному соусі
Інгредієнти:
- 500 г свинини;
- 200 г капусти;
- 250 г рису;
- 2 цибулини;
- 2 яйця;
- 1 морквина;
- 3 зубчики часнику;
- 2 ст. л. борошна;
- олія для смаження;
- сіль, перець, спеції.
Техніка приготування:
- Наріжте свинину невеликими шматками, потім пропустіть через м'ясорубку разом з цибулею та часником.
- Додайте до готового фаршу яйце, сіль та перець.
- Відваріть рис. Змішайте з фаршем.
- Поріжте капусту тонкою соломкою. Додайте до фаршу.
- Сформуйте котлети. Смажте на сковороді з двох сторін до золотої скоринки.
- Потріть цибулю та моркву. Смажте.
- Додайте борошно, сметану та 200 мл. води. Тушкуйте 5 хвилин.
- Готові котлети викладіть у глибоку форму, залийте соусом та запікайте 30 хвилин при температурі 180 градусів.

Рисові биточки
Інгредієнти:
- 200 г готового рису;
- 100 г твердого сиру;
- 100 г шинки;
- 150 мл вершків;
- сіль і спеції.
Техніка приготування:
- Підігрійте вершки. Натріть сир. Дрібно наріжте шинку.
- З’єднайте всі інгредієнти з рисом та посоліть. Сформуйте биточки.
- Обсмажуйте в олії до золотистого кольору.
Більше їжі та смачних рецептів – у нашому Telegram-каналі Mood food.
Подбати більше про своє тіло і стати спортивнішими допоможуть як правильне харчування, так і професійні тренери. Наприклад, у мережі Спортлайф. Спортлайф є партнером Ліга.Лайф у матеріалах щодо здорового способу життя. Вони підтримують цю тематику фінансово, однак не втручаються у редакційні матеріали.