Тренування з рушником на прес та м’язи кора. Відчуй кожен м’яз!
Фото: depositphotos.com

Якщо вам набридли стандартні вправи, пропонуємо просунутися на вищий рівень й кинути виклик своєму тілу та можливостям! Для цього достатньо додати до свого тренування звичайний рушник! Він додасть трохи нестабільності, ускладнить виконання вже давно знайомих вправ й дістане до найглибших шарів м’язів.

Долучайтесь до нас на Facebook та беріть участь в дискусіях

5-хвилинне тренування на прес та м’язи кору

Як правильно виконувати вправу Слайдери

Тренування на прес та кор з рушником

Вправи з рушником на м’язи пресу та кора, високий рівень складності

Початківцям рекомендуємо виконувати ці вправи з колін.

Тренування з рушником на все тіло

Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.

Подбати більше про своє тіло і стати спортивнішими допоможуть як правильне харчування, так і професійні тренери. Наприклад, у мережі Спортлайф. Спортлайф є партнером Ліга.Лайф у матеріалах щодо здорового способу життя. Вони підтримують цю тематику фінансово, однак не втручаються у редакційні матеріали.