Розбір
Інтуїтивне харчування: чи справді можна схуднути, не рахуючи калорій
Разом з дієтологинею Тетяною Лакустою LIGA.net розбирає, чим інтуїтивне харчування відрізняється від дієт і навіщо воно потрібне

Звільнитися від дієт, не рахувати калорії кожної крихти й водночас краще почуватися у своєму тілі – звучить занадто добре, щоб бути правдою? Але саме це обіцяє інтуїтивне харчування. Замість жорсткого контролю – турбота, замість заборон – уважність до власних потреб.
Разом із дієтологинею Тетяною Лакустою розбираємось, як працює інтуїтивне харчування, кому воно підходить і чому не завжди веде до схуднення. Але це й не головне.

Що таке інтуїтивне харчування Розблокуйте щоб читати далі Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO? Авторизуйтесь
Коментарі (0)