Сезон черешні та полуниці настільки короткий, що хочеться взяти від нього все. Так ягоди на декілька тижнів стають невіддільною частиною нашого раціону, аж інколи до болю та здуття в животі. Однак чому одні люди відчувають цей дискомфорт навіть після тарілки черешні, а інші й після кілограму – без жодних симптомів.

Про це ми розпитали гастроентерологиню Євгенію Белінську у новому випуску подкаста "Як це жити?" на YouTube-каналі LIGA Life. Окрім того, лікарка пояснила:

  1. Чому влітку зростають випадки отруєнь та заражень кишковими інфекціями?
  2. Чи правда, що всі мають індивідуальну чутливість до ягід та фруктів?
  3. Коли краще ласувати ягодами та фруктами, щоб уникнути проблем з травленням?
  4. Чи правда, що біологічно активні добавки (БАДи) шкідливі для шлунку та печінки?
  5. Чи дійсно корисні такі суперфуди, як спіруліна, насіння чіа, кіноа, ягоди годжі, матча тощо?
  6. Як готувати і споживати бобові, щоб не відчувати дискомфорту з боку шлунково-кишкового тракту (ШКТ)?
  7. Що таке FODMAP-дієта і чи дійсно вона потрібна всім?
  8. Чи потрібно прибирати з раціону джерела лактози та глютену?
  9. Чому під час стресу у деяких людей болить та "крутить" живіт?
  10. Як стрес впливає на шлунок та кишківник?
  11. Чому виникає гастрит і що таке хелікобактер пілорі?
  12. Як вилікувати гастрит?
  13. Чи правда, що під час приймання антибіотиків слід також приймати пробіотики?
  14. Як часто слід звертатися до гастроентеролога?
  15. Кому потрібно робити такі скринінги, як гастро- та колоноскопія?

Детальніше про все – у повному випуску.

Читайте також
Вітаміни, олійки, інʼєкції. Як зупинити випадіння волосся, радить трихолог
війнашлунокстресчерешнякишківникЯк це жити?