Алкоголь і кава впливають на водний баланс. Вісім ознак, що він у вас порушений

Більшість людей мають хибне уявлення про водний баланс, що своєю чергою призводить до зневоднення. Докторка Лела Ахлеманн, спеціалістка з дерматології, проктології та нутриціології, а також Гезер Віола, лікарка загальної практики та доцентка кафедри внутрішньої медицини в Mount Sinai, розповідають про причини й ознаки зневоднення, зокрема, що робити в таких випадках. Про це пише Vogue.