Нове дослідження ставить під сумнів безпечність мелатоніну: чи справді це так

Новий, ще не рецензований аналіз, оприлюднений Американською кардіологічною асоціацією демонструє, що тривале вживання мелатоніну (12 місяців і більше) може бути пов’язане з 90% вищим ризиком серцевої недостатності, а також зі зростанням частоти госпіталізацій і смертності з будь-яких причин. Про це пише Huffpost.

Дослідники аналізували п’ятирічні медичні записи 130 828 осіб, які приймали мелатонін, і порівнювали їх із тими, хто не вживав цю добавку. Оскільки науковці використовували електронні медичні записи, вони враховували лише мелатонін, призначений лікарем, тому люди з контрольної групи могли самостійно приймати мелатонін без відома дослідників. Крім того, дозування мелатоніну для кожного учасника залишалося невідомим.

Це не означає, що вживання мелатоніну спричиняє серцеву недостатність. Експерти зауважують: кореляція не дорівнює причинно-наслідковому зв’язку. Це дослідження не доводить, що тривале вживання мелатоніну спричиняє серцеву недостатність. Насправді потреба в засобах для сну може бути ознакою інших проблем зі здоров’ям, які пов’язані із серцевою недостатністю.

Автор дослідження доктор Екенеділічукву Ннаді зазначає, що безсоння може підвищувати артеріальний тиск, рівень гормонів стресу та запальні процеси. Високий тиск є відомим фактором ризику серцевої недостатності, а постійний стрес також може збільшувати ймовірність її розвитку. Тож люди з безсонням, які приймали мелатонін, могли вже мати ці супутні стани, не пов’язані з самим мелатоніном.

До того ж Джойс Оен-Хсіао, доцентка кафедри серцево-судинної медицини Єльської школи медицини, розповіла, що наразі не має достатньо інформації, щоб однозначно рекомендувати всім припинити приймати мелатонін.

Перед тим як додати мелатонін, як добавку експерти рекомендують обговорити його потенційні ризики з лікарем. А для точного визначення можливих небезпек, пов’язаних із його вживанням, необхідні додаткові дослідження.